EKSPOR KOPI, INDONESIA BIDIK PASAR ARAB SAUDI

Duta Besar Swedia untuk Indonesia, Marina Berg mengatakan bahwa Swedia terus berusaha untuk meningkatkan hubungan perdagangan dengan Indonesia.

"Kami akan melakukan yang terbaik untuk meningkatkannya, itu sudah pasti," ujar Marina, dalam wawancara virtual di Jakarta pada Kamis (2/12/2021).

Ia bahkan mengungkapkan, produk dan komoditas dari Indonesia yang paling banyak diimpor ke Swedia adalah kopi dan tekstil.
Minat Swedia terhadap tekstil Indonesia terlihat dari produksi sejumlah produk baju perusahaan fashion besar H&M yang dilakukan di Indonesia.

"Beberapa perusahaan kami, salah satunya seperti H&M, sebenarnya banyak memproduksi produknya di Indonesia. Produk-produk ini kemudian juga banyak di ekspor ke luar negeri," ungkap Marina.

Sementara terkait upaya pemulihan ekonomi di Indonesia, Marina menyampaikan pentingnya kontribusi dari setiap sektor, yaitu swasta dan publik, serta akademisi.

"Membuat pemulihan ekonomi pasca pandemi, hijau dan berkelanjutan, itulah kebijakan untuk sebagian besar perusahaan Swedia. Perusahaan kecil, perusahaan menengah, perusahaan besar, semuanya harus sejalan dengan Tujuan Pembangunan Berkelanjutan (SDG) dan Perjanjian Paris," tutur Marina.

Disebutkannya juga, bahwa infrastruktur dan transportasi merupakan sektor yang paling diminati perusahaan Swedia untuk berinvestasi di Indonesia.

Ia pun kembali menegaskan, ketika perusahaan Swedia hendak berinvestasi di Indonesia, mereka harus menerapkan kebijakan ekonomi hijau dan berkelanjutan.

Kopi hitam merupakan salah satu jenis kopi yang banyak diminati oleh penggemar kopi. Selain dapat menahan kantuk, kopi hitam juga memiliki manfaat bagi kesehatan. Dilansir dari Antara, berikut lima manfaat rutin minum kopi hitam:

1. Menjaga kesehatan hati

Meminum kopi hitam secara teratur telah dikaitkan dengan pencegahan kanker hati, penyakit hati berlemak, hepatitis serta sirosis alkoholik.

2. Meningkatkan daya ingat

Secangkir kopi hitam di pagi hari dapat meningkatkan perhatian Anda dan menjaga pikiran pada kecepatan optimalnya. Selama bertahun-tahun minum kopi telah dikaitkan dengan penurunan risiko terkena penyakit parkinson. Faktanya, penelitian pada 1968 menyatakan bahwa peminum kopi lebih sedikit yang terkena parkinson.

3. Kaya antioksidan

Kopi memiliki antioksidan seperti potasium, magnesium, Vitamin B2, B3 dan B5.

4. Hasil olahraga lebih baik

Kopi hitam dapat meningkatkan kinerja Anda di gym. Hal ini berguna dalam membantu memecah lemak dan melepaskannya dalam aliran darah sebagai asam lemak, yang dapat digunakan sebagai bahan bakar bagi tubuh.

5. Menurunkan berat badan

Kopi hitam dapat meningkatkan metabolisme Anda hingga 50 persen dan membantu membakar lemak. Ini juga mengurangi kadar air dalam tubuh.

Minum kopi sudah tidak asing lagi di telinga banyak orang. Rasa pahit dalam kopi menjadi daya tarik utama minuman yang satu ini.

Di samping itu. minum kopi dikenal salah satunya sebagai teman begadang atau menahan rasa kantuk. Lantas, bagaimana sebenarnya kopi bekerja dalam memengaruhi rasa kantuk pada tubuh?

Sebagaimana dijelaskan dalam healthline.com, sejatinya yang berperan dalam memblokir rasa mengantuk seseorang ketika minum kopi adalah kandungan kafein di dalam kopi.

Setidaknya, sebanyak 54 persen kafein disumbangkan dari kopi di seluruh dunia, kemudian disusul oleh daun teh  dan biji kakao. Kafein dikenal sebagai zat yang bisa menahan rasa mengantuk yang melanda dalam tubuh.

Kafein merupakan zat alami yang bisa meningkatkan rasa ‘kewaspadaan’  dan energi pada tubuh atau fungsi ‘stumulan’. Di dalam tubuh, kafein bertindak sebagai antagonis reseptor adenosin.

Melansir dari sleepeducation.org, adenosin pada tubuh merupakan zat dalam tubuh yang menyebabkan rasa kantuk. Oleh karena itu, tidak sedikit orang mengkonsumsi kopi untuk mengurangi rasa kantuk di malam hari, khususnya ketika mengharuskan untuk begadang.  

Akan tetapi, sangat tidak disarankan untuk minum kopi apabila ingin memeroleh kualitas tidur terbaik untuk tubuh.

Sebab, efek paling jelas dari kafein adalah sulit untuk tertidur bahkan menunda waktu jam tubuh alami. Hal ini bisa mengurangi total waktu tidur dan  jumlah tidur nyenyak seseorang.

Sebagaimana dijelaskan dalam homegrounds.co, efek kafein bisa berlangsung lama meskipun kafein dikonsumsi di waktu awal, seperti sore atau malam hari sebelum jam tidur.

Efek ini berlangsung lebih kuat khususnya pada orang dewasa yang lebih tua. Apabila ingin mengonsumsi kafein, pastika mengonsumsi kafein minimal sebelum pukul 17.00.

Cara bekerja kafein di dalam tubuh terbilang cukup cepat. Kafein mulai bekerja pada puncaknya dalam tubuh setelah 30 sampai 60 menit sedangkan efek dari kafein baru berlangsung setelah 3 sampai lima jam setelah minum kopi. Bahkan, kafein bisa bertahan lama di tubuh.