MANFAAT RUTIN MINUM KOPI HITAM, SALAH SATUNYA MENINGKATKAN DAYA INGAT

Indonesian Trade Promotion Center (ITPC)-Konsulat Jenderal Republik Indonesia (KJRI) Jeddah bersinergi dengan Kedutaan Besar Republik Indonesia (KBRI) Riyadh, memfasilitasi partisipasi pelaku usaha Indonesia dan importir produk Indonesia pada pameran kopi dan cokelat internasional di Riyadh, Arab Saudi, pada 8-12 Desember 2021.

Fasilitasi diberikan untuk meningkatkan penetrasi pasar ekspor produk Indonesia di Arab Saudi. Pameran yang dilaksanakan di Riyadh International Convention and Exhibition Center ini diikuti lebih dari 300 peserta yang berasal dari 13 negara.

"Pameran ini diharapkan dapat meningkatkan pengenalan produk kopi dan cokelat Indonesia kepada masyarakat Arab Saudi. Tidak hanya untuk produk-produk baru tetapi juga dapat membantu peningkatan pasar bagi produk yang sudah ada di pasar Arab Saudi," ujar Kuasa Usaha Ad Interim (KUAI) KBRI Riyadh Arief Hidayat dalam keterangan tertulis, Sabtu (11/12/2021).

Konjen RI di Jeddah Eko Hartono menyampaikan, pihaknya siap memfasilitasi dan membantu para pengusaha Arab Saudi dalam mencari dan memasarkan produk Indonesia di Arab Saudi, termasuk produk kopi.

Menurutnya, kopi dan cokelat Indonesia terkenal sebagai salah satu yang terbaik di dunia dari sisi kualitas dan kuantitas produksi.

"Apabila ada pengusaha Arab Saudi yang tertarik dan berminat untuk memasarkan produk kopi dan cokelat Indonesia, KJRI Jeddah melalui ITPC Jeddah siap membantu fasilitasi para importir dalam hal penyediaan informasi produk dan pemasok, penyelenggaraan penjajakan bisnis (business matching), konsultasi perdagangan, promosi produk, dan hal hal terkait lainnya," papar Eko.

Atase Perdagangan RI di Riyadh Erwansyah menambahkan, kegiatan ini merupakan pameran pertama yang diikuti KBRI Riyadh dan ITPC-KJRI Jeddah di Arab Saudi setelah vakum hampir 2 tahun sejak 2020 akibat pandemi. Sehingga, antusiasme pengunjung cukup tinggi.

"Kami ingin memanfaatkan tingginya antusiasme masyarakat Arab Saudi melalui pameran ini. Terbukti, Pavilion Indonesia banyak dikunjungi, tidak hanya untuk mencoba kopi yang disediakan, namun juga untuk mengambil sampel dan membeli produk yang dipamerkan," kata Erwansyah.

Duta Besar Swedia untuk Indonesia, Marina Berg mengatakan bahwa Swedia terus berusaha untuk meningkatkan hubungan perdagangan dengan Indonesia.

"Kami akan melakukan yang terbaik untuk meningkatkannya, itu sudah pasti," ujar Marina, dalam wawancara virtual di Jakarta pada Kamis (2/12/2021).

Ia bahkan mengungkapkan, produk dan komoditas dari Indonesia yang paling banyak diimpor ke Swedia adalah kopi dan tekstil.
Minat Swedia terhadap tekstil Indonesia terlihat dari produksi sejumlah produk baju perusahaan fashion besar H&M yang dilakukan di Indonesia.

"Beberapa perusahaan kami, salah satunya seperti H&M, sebenarnya banyak memproduksi produknya di Indonesia. Produk-produk ini kemudian juga banyak di ekspor ke luar negeri," ungkap Marina.

Sementara terkait upaya pemulihan ekonomi di Indonesia, Marina menyampaikan pentingnya kontribusi dari setiap sektor, yaitu swasta dan publik, serta akademisi.

"Membuat pemulihan ekonomi pasca pandemi, hijau dan berkelanjutan, itulah kebijakan untuk sebagian besar perusahaan Swedia. Perusahaan kecil, perusahaan menengah, perusahaan besar, semuanya harus sejalan dengan Tujuan Pembangunan Berkelanjutan (SDG) dan Perjanjian Paris," tutur Marina.

Disebutkannya juga, bahwa infrastruktur dan transportasi merupakan sektor yang paling diminati perusahaan Swedia untuk berinvestasi di Indonesia.

Ia pun kembali menegaskan, ketika perusahaan Swedia hendak berinvestasi di Indonesia, mereka harus menerapkan kebijakan ekonomi hijau dan berkelanjutan.

Minum kopi sudah tidak asing lagi di telinga banyak orang. Rasa pahit dalam kopi menjadi daya tarik utama minuman yang satu ini.

Di samping itu. minum kopi dikenal salah satunya sebagai teman begadang atau menahan rasa kantuk. Lantas, bagaimana sebenarnya kopi bekerja dalam memengaruhi rasa kantuk pada tubuh?

Sebagaimana dijelaskan dalam healthline.com, sejatinya yang berperan dalam memblokir rasa mengantuk seseorang ketika minum kopi adalah kandungan kafein di dalam kopi.

Setidaknya, sebanyak 54 persen kafein disumbangkan dari kopi di seluruh dunia, kemudian disusul oleh daun teh  dan biji kakao. Kafein dikenal sebagai zat yang bisa menahan rasa mengantuk yang melanda dalam tubuh.

Kafein merupakan zat alami yang bisa meningkatkan rasa ‘kewaspadaan’  dan energi pada tubuh atau fungsi ‘stumulan’. Di dalam tubuh, kafein bertindak sebagai antagonis reseptor adenosin.

Melansir dari sleepeducation.org, adenosin pada tubuh merupakan zat dalam tubuh yang menyebabkan rasa kantuk. Oleh karena itu, tidak sedikit orang mengkonsumsi kopi untuk mengurangi rasa kantuk di malam hari, khususnya ketika mengharuskan untuk begadang.  

Akan tetapi, sangat tidak disarankan untuk minum kopi apabila ingin memeroleh kualitas tidur terbaik untuk tubuh.

Sebab, efek paling jelas dari kafein adalah sulit untuk tertidur bahkan menunda waktu jam tubuh alami. Hal ini bisa mengurangi total waktu tidur dan  jumlah tidur nyenyak seseorang.

Sebagaimana dijelaskan dalam homegrounds.co, efek kafein bisa berlangsung lama meskipun kafein dikonsumsi di waktu awal, seperti sore atau malam hari sebelum jam tidur.

Efek ini berlangsung lebih kuat khususnya pada orang dewasa yang lebih tua. Apabila ingin mengonsumsi kafein, pastika mengonsumsi kafein minimal sebelum pukul 17.00.

Cara bekerja kafein di dalam tubuh terbilang cukup cepat. Kafein mulai bekerja pada puncaknya dalam tubuh setelah 30 sampai 60 menit sedangkan efek dari kafein baru berlangsung setelah 3 sampai lima jam setelah minum kopi. Bahkan, kafein bisa bertahan lama di tubuh.